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INFOS:


Reprise des cours le 02 septembre 2024

1er cours d’essai gratuit pour toutes les disciplines.

eveil

Yoga :

Le yoga vinyasa est un yoga dynamique, qui allie pranayamas (travail de respiration), asanas (les postures physiques), et la meditation.
Il est accessible à tous les niveaux, et vous prenez le temps de vous (re) connecter à vos sensations.

Cours de 1h00

Planning Yoga
VENDREDI 17h30-18h30
SAMEDI 10h00-11h00

zumba

Zumba :

« Venez suer sans vous faire suer »
La salle de fitness vous décourage et la danse vous semble inaccessible ? ! Alors cette activité sportive est faite pour vous. De la remise en forme sur des rythmes festifs tendance «Latino » à laquelle vous allez devenir « accro ».

Cours de 1h00

Planning Zumba
SAMEDI 11h00-12h00

Barre à terre

Barre à terre :

Travail au sol sans contrainte de gravité, et dans le respect de l'anatomie, c'est la base idéale pour retrouver ou maintenir sa souplesse.

Cours de 1h00

Planning Barre à terre
LUNDI 9h00-10h00
JEUDI 19h30-20h30
SAMEDI 10h00-11h00

Fitness Barre

Fitness Barre :

Le fitness barre est un cours de renforcement musculaire inspiré de la danse classique et du pilâtes.
Vous y travaillerez votre silhouette et profondeur et dans l'allongement comme les danseurs.

Cours de 1h00

Planning Fitness Barre
SAMEDI 11h00-12h00

Gym Pilates

Gym Pilates :

Méthode de gym axée sur des placements où le corps s'affine et se muscle en profondeur. En coordination avec la respiration, les mouvements sont fluides et contrôlés. Le muscle est travaillé sur sa longueur, toujours en étirement avec un fort engagement du centre du corps. La meilleure méthode pour retrouver un équilibre postural.

Cours de 1h00

Planning Gym Pilates
LUNDI 10h00-11h00
JEUDI 18h30-19h30

Tahiti Fit :

Sur une base de danse tahitienne, cette discipline totalement ludique vous permettra de vous dépenser et de vous faire voyager sur des rythmes et sonorités polynésiennes.

Cours de 1h00

Planning Tahiti Fit
LUNDI 10h00-10h00
JEUDI 17h30-18h30



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