INFOS: PORTES OUVERTES le 31 août, le 1er et 7 septembre 2024 de 10h à 17h Reprise des cours le 02 septembre 2024 1er cours d’essai gratuit pour toutes les disciplines.

Yoga : Le yoga vinyasa est un yoga dynamique, qui allie pranayamas (travail de respiration), asanas (les postures physiques), et la meditation. Il est accessible à tous les niveaux, et vous prenez le temps de vous (re) connecter à vos sensations. Cours de 1h00 Planning Yoga VENDREDI 17h30-18h30 SAMEDI 11h00-12h00

Zumba : « Venez suer sans vous faire suer » La salle de fitness vous décourage et la danse vous semble inaccessible ? ! Alors cette activité sportive est faite pour vous. De la remise en forme sur des rythmes festifs tendance «Latino » à laquelle vous allez devenir « accro ». Cours de 1h00 Planning Zumba SAMEDI 11h00-12h00

Barre à terre : Travail au sol sans contrainte de gravité, et dans le respect de l'anatomie, c'est la base idéale pour retrouver ou maintenir sa souplesse. Cours de 1h00 Planning Barre à terre LUNDI 9h00-10h00 JEUDI 19h30-20h30 SAMEDI 10h00-11h00

Fitness Barre : Le fitness barre est un cours de renforcement musculaire inspiré de la danse classique et du pilâtes. Vous y travaillerez votre silhouette en profondeur et dans l'allongement comme les danseurs. Cours de 1h00 Planning Fitness Barre SAMEDI 10h00-11h00

Gym Pilates : Méthode de gym axée sur des placements où le corps s'affine et se muscle en profondeur. En coordination avec la respiration, les mouvements sont fluides et contrôlés. Le muscle est travaillé sur sa longueur, toujours en étirement avec un fort engagement du centre du corps. La meilleure méthode pour retrouver un équilibre postural. Cours de 1h00 Planning Gym Pilates LUNDI 10h00-11h00 JEUDI 18h30-19h30

Tahiti Fit : Sur une base de danse tahitienne, cette discipline totalement ludique vous permettra de vous dépenser et de vous faire voyager sur des rythmes et sonorités polynésiennes. Cours de 1h00 Planning Tahiti Fit LUNDI 10h00-11h00 JEUDI 17h30-18h30