"Je vous propose de pratiquer le yoga autrement, lors d'un cours d'1h ensemble - avant ou après votre séance de danse, de quoi échauffer votre corps ou bien l'étirer...
Je m'appelle Carole, et je pratique une forme de Hatha yoga. Je dis "une forme", car j'y mêle plein d'influences et de découvertes sur le travail du corps.
Avec moi, vous découvrirez une pratique parfois douce, parfois intense, qui travaille le corps en profondeur et apporte une meilleure connaissance de soi, en même temps que davantage de souplesse, de tonicité profonde et de détente.
Par le biais de postures - enchaînées, statiques ou dynamiques, vous améliorerez aussi le souffle, la coordination et le gainage. De quoi bien savourer un temps final de relaxation !
J'aime aussi beaucoup travailler dans la joie, et expérimenter des pratiques - donc lors du cours vous pourrez découvrir plein d'inspirations issues du Taïchi, des arts martiaux, de la danse... et des blagues à ma façon.
Le cours dure 1h, et accueille tous niveaux en yoga, ainsi que les femmes enceintes, car j'adapte mon enseignement au corps de chacun ; de quoi transformer les faiblesses en forces !
A bientôt sur le tapis !"
Cours de 1h00
Planning Yoga
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| LUNDI
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18h00-19h00
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19h30-20h30
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| MARDI
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| MERCREDI
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| JEUDI
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12h15-13h15
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18h00-19h00
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| VENDREDI
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| SAMEDI
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